Table des matières:
- Pizza BLT grillée
- Poulet au four à la milanaise
- Bifteck de flanc avec légumes sautés
- Poêlée de poulet maigre au citron
- Casserole d'enchiladas au quinoa
- Ramen aux crevettes fantaisie Quick-Fix
- Bol de soupe Lasagne
- Rouleaux de crevettes épicés simples
- Pâtes « L'été dans un bol »
- Salade de tacos aux légumes rôtis
Vidéo: Dîners De Semaine Super Faciles Pour Les Mamans Occupées
2024 Auteur: Rachel Howard | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 02:35
Pizza BLT grillée
Idéal pour les douces soirées ! Allumez le gril et épatez votre famille avec ce plaisir instantané. Commencez par empiler des tomates cerises, du fromage et du bacon émietté sur la pâte à pizza (Remarque: il n'y a aucune honte à obtenir cette pâte dans l'allée des surgelés de l'épicerie pour gagner du temps). Cuire au grill environ 10 minutes. Garnir de laitue romaine mélangée à une vinaigrette maison (à base d'avocat, de jus de citron, de mayonnaise, de sel et de poivre) et trancher.
Recette via The Lily Pad Cottage
Poulet au four à la milanaise
Non seulement ce plat ne nécessite que 30 minutes du début à la fin, mais il implique également un nettoyage minimal (un bol et une casserole, c'est tout). Pendant que le four chauffe, mélanger l'ail, le persil, la chapelure, le zeste de citron, l'huile d'olive, le sel et le poivre. Enrober le dessus du poulet et déposer dans la poêle. Une fois le poulet doré 25 minutes plus tard, servez avec des quartiers de citron et dégustez.
Recette via Delish
Bifteck de flanc avec légumes sautés
Parfait lorsque vous êtes d'humeur viande et pommes de terre sans le temps, ce plat ne nécessite presque pas de temps pour se préparer. C'est un repas complet, et nous vous promettons que votre famille ne croira jamais que c'est l'un de ces repas que vous venez de « concocter ».
Recette via La vie comme une fraise
Poêlée de poulet maigre au citron
Ce sera votre recette de prédilection chaque fois que le menu à emporter vous fera signe. La sauce (faite de jus de citron, de zeste de citron, de bouillon de légumes, de fécule de maïs, de miel et de Liquid Aminos de Braggs) ajoute une saveur si piquante au poulet que vous jurerez qu'il sort directement d'un wok (moins le MSG ou la teneur élevée en sodium). Cuire à la vapeur du bok choy ou des edamame pour compléter le plat.
Recette via Skinny Mme.
Casserole d'enchiladas au quinoa
Ce repas peut transformer n'importe quel soir de semaine ordinaire en une fête familiale. Et n'hésitez pas à vous servir en quelques secondes, car il remplace le quinoa super-grain par des tortillas. Une fois que vous avez combiné tous les ingrédients, laissez cuire au four pendant 15 minutes et servez avec un côté de la salsa. Peasy facile.
Recette via Damn Delicious
Ramen aux crevettes fantaisie Quick-Fix
Bien que ce ne soit pas aussi « instantané » que les ramen auxquels vous étiez habitué à l'université, c'est aussi beaucoup plus nutritif et assez simple à préparer. Il suffit de porter à ébullition l'ail, le vinaigre, le gingembre et la sauce soja et d'ajouter les ramen. Pendant la cuisson des ramen, préparer les garnitures (oignons verts, limes, maïs, fèves germées, carottes et concombre) et cuire les crevettes surgelées. Mélangez tous les ingrédients et le dîner est servi.
Recette via Foxes Love Lemons
Bol de soupe Lasagne
Envie de bonnes lasagnes à l'ancienne mais vous n'avez pas deux heures pour les préparer ? Essayez plutôt cette version « bol à soupe ». Faites simplement bouillir les nouilles jusqu'à ce qu'elles soient tendres et blanchissez les épinards. Chauffer la ricotta dans une casserole séparée, en remuant dans la mozzarella, tout en réchauffant la sauce dans une autre casserole. Enfin, assemblez dans des bols à soupe: Versez la sauce dans chaque bol, garnissez de nouilles, de fromage et d'épinards, et répétez jusqu'à ce que chaque pile gluante et savoureuse soit terminée.
Recette via les cuisiniers encadrés
Rouleaux de crevettes épicés simples
Ce peut être votre petit secret que cette recette est si incroyablement facile. Il suffit d'épicer les crevettes avec un peu d'assaisonnement cajun et d'origan séché, les saisir dans un peu d'huile et faire la sauce (un combo de mayo, tabasco, sauce piquante cajun et jus de citron). Remplir les rouleaux de hoagie avec les crevettes saisies; garnir de laitue, de tomate, d'oignon et de sauce, et votre objectif de dîner sur la table en 15 minutes est atteint.
Recette via Bev Cooks
Pâtes « L'été dans un bol »
Voici un autre dîner de 15 minutes (parce que, soyons honnêtes, vous n'en aurez jamais assez de ceux qui font partie de votre rotation de dîner occupée par votre mère). De plus, ces pâtes vous aident à vous débarrasser facilement de toute culpabilité en glucides que vous pourriez ressentir grâce à la charge de légumes sains accompagnant les nouilles.
Recette via le manuel de cuisine de maman
Salade de tacos aux légumes rôtis
Si la gamme de couleurs de ce dîner ne vous oblige pas à ajouter immédiatement cette recette à vos favoris, le plaisir de manger de la salade dans une coquille de taco devrait le faire. De plus, il y a un ingrédient secret qui ne manquera pas de vous séduire: la salsa à la mangue maison (une mangue en dés, un avocat et des tomates raisins mélangées à du jus de citron) ajoute une douceur qui complète à merveille les légumes rôtis.
Recette via Whipper Berry
Conseillé:
Les Essentiels Pour Se Faire Dorloter Pour Les Mamans Occupées
Sentez-vous rafraîchi avec seulement quelques produits clés
10 Dîners De Semaine Rapides Et Faciles Pour Les Enfants
Évitez la panique de 17 h avec ces dîners de semaine qui plaisent à la foule
5 Conseils De Maquillage Pour Gagner Du Temps Pour Les Mamans Occupées
Comment donner du temps à son visage malgré un emploi du temps serré
Jeux Pour Les Mamans Occupées à Jouer Avec Les Tout-petits
Ces activités amusantes s'adapteront aux horaires les plus serrés
10 Conseils De Vacances Pour Gagner Du Temps Pour Les Mamans Occupées
Restez sain d'esprit et respectez votre emploi du temps, peu importe l'importance de votre agenda