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5 Conseils Pour Vous Remettre Sur La Bonne Voie Et Atteindre Vos Objectifs
5 Conseils Pour Vous Remettre Sur La Bonne Voie Et Atteindre Vos Objectifs

Vidéo: 5 Conseils Pour Vous Remettre Sur La Bonne Voie Et Atteindre Vos Objectifs

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Anonim

Lorsque je quitte mon cours de yoga dans mon éclat post-savasana, tout semble en équilibre. L'univers coule sur mon chemin. Avec un latte au thé vert à la main, ma journée ressemble à un Instagram hautement organisé qui prend vie. C'est le cadre idéal pour travailler sur certains de mes grands objectifs pour l'année.

Flash-forward quelques semaines, et je passe à peine la journée. Semble familier?

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La vie arrive. Dans mon cas, mon mari avait des déplacements professionnels consécutifs, rendant la vie de famille plus mouvementée que d'habitude. Mon fils de 3 ans a attrapé un mauvais rhume. Puis mon mari et moi sommes tombés malades aussi. On va bien maintenant mais entre-temps, beaucoup de choses se sont accumulées: le travail, la lessive, ma boîte de réception.

Comment puis-je revenir sur la bonne voie?

Voici ce qu'il ne faut pas faire. Ne prenez pas ces bosses pour signifier que vous ne pouvez pas atteindre vos objectifs. Une fois que vous avez traversé la partie la plus difficile, il est temps de vous recentrer. Voici comment je reviens à prospérer:

  1. Plus récent: Lorsque la vie est bouleversée, vous pourriez ressentir le désir de tout prendre en charge en même temps. Résistez à cette envie. La première chose à faire est de regarder à l'intérieur. Coordonnez du « temps pour moi », faites une promenade, allez faire de l'exercice ou trouvez un moment de calme. Les choses n'ont pas fonctionné comme nous l'aurions souhaité mais nous pouvons recommencer. Utilisez ce temps pour définir une intention: que souhaiteriez-vous au cours des prochaines semaines ? Avec cela dans mon esprit, passez à l'étape suivante.
  2. Écrivez la semaine: Quelque chose à propos de l'écriture de mon emploi du temps sur papier me donne un sens de l'orientation. J'écrirai une semaine d'engagements - mes réunions, le cours de ballet de ma fille, les délais, les courses et les séances d'entraînement. Organiser mon emploi du temps m'empêche de me sentir dispersé. C'est une grande tâche à faire le week-end.
  3. De grands pas vers de petits objectifs: Si votre liste de choses à faire s'est allongée, cela fera du bien de rayer un tas de petits éléments. Par exemple, je vais commander un cadeau de fête prénatale dont je sais que j'ai besoin depuis des semaines maintenant. Je vais prendre ce rendez-vous avec le dentiste que j'ai repoussé. Je vais faire une lessive avant d'aller à l'épicerie. Avec les petites choses à l'écart, je peux porter mon attention sur des objectifs plus importants.
  4. De petits pas vers de grands objectifs: Nous avons tous de grands objectifs qui sont souvent mis de côté alors que nous tendons à l'immédiateté de la vie quotidienne. Pour équilibrer cela, je prends mes grands objectifs en morceaux gérables. Par exemple, je suis intéressé à développer mon entreprise dans une nouvelle direction. J'ai passé environ une heure à rédiger un argumentaire pour un nouveau client potentiel, qu'ils ont accepté. Vous pourriez travailler sur une candidature, refaire votre curriculum vitae, travailler sur un plan d'affaires, enregistrer un domaine pour un nouveau site Web, etc. Si vous travailliez juste un peu vers vos objectifs chaque semaine, vous seriez étonné de vos progrès en un an. temps.
  5. Déléguer: Le secret pour réussir en tant que femme ou maman occupée est de déléguer. Rejetez l'idée que vous devez tout faire vous-même. Automatisez les achats d'articles ménagers en vrac afin d'économiser quelques déplacements au magasin. Si cela ne dépasse pas votre budget, engagez quelqu'un pour faire un grand nettoyage de votre maison. Communiquez avec votre famille pour surveiller vos enfants un après-midi de fin de semaine, passez du temps pour vous-même ou pour rattraper votre conjoint. Faites équipe avec une maman amie de confiance pour échanger une course que vous partagez tous les deux, par ex. conduire les enfants à l'entraînement de football. Désignez des tâches adaptées à l'âge des enfants.

Le chemin vers nos objectifs ne sera pas toujours facile. Utilisez ces conseils pour surmonter les obstacles que vous rencontrez et bientôt l'univers coulera à nouveau sur votre chemin.

Images via Jay Miranda

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