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Je N'ai Pas Perdu De Poids Au 4e Trimestre - Et C'est Tout à Fait Normal
Je N'ai Pas Perdu De Poids Au 4e Trimestre - Et C'est Tout à Fait Normal

Vidéo: Je N'ai Pas Perdu De Poids Au 4e Trimestre - Et C'est Tout à Fait Normal

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Anonim

Je ne suis pas une maman "rebondissante".

J'ai été enceinte quatre fois et à chaque fois, j'ai pris et finalement perdu 40 à 60 livres. À chaque fois, il m'a fallu neuf mois pour ajouter lentement du poids, et à chaque fois, il m'a fallu plus d'un an pour le perdre. Douze mois. Pas six semaines. Pas trois mois. Toute une année.

Et ça me rend tout à fait normal

Il y a des mamans qui perdent du poids rapidement après la naissance de leur bébé. Je ne connais pas leur secret. Cela pourrait être simplement génétique. Il peut s'agir d'un chef à domicile ou d'un entraîneur personnel.

J'ai la génétique qui me permet de grandir et de donner naissance à de gros bébés (mon plus gros était un énorme 11 livres que, oui, j'ai accouché par voie vaginale). J'ai aussi l'appétit d'un animal affamé lorsque j'allaite et le manque de sommeil post-partum pour que la promenade à l'extérieur ressemble à un marathon. Cela signifie que je ne limite pas les calories après l'accouchement et je ne prescris pas de programme d'exercice tout de suite.

Pendant le 4ème trimestre - les trois mois après la naissance de bébé - je suis en convalescence. Clair et simple. Après la naissance de mon bébé, mon objectif est double: bien manger pour bien nourrir mon bébé et dormir souvent pour pouvoir fonctionner suffisamment pour prendre soin de ma famille. Perdre du poids n'est pas sur mon radar.

Je porte des vêtements de maternité après l'accouchement

Quand ils deviennent amples, j'échange ma boîte de vêtements post-partum, qui sont plus grandes que ma taille d'avant la grossesse mais qui sont toujours mon style et suffisamment amples pour me sentir à l'aise dedans. À un moment donné, j'ajoute une ceinture à mon pantalon et remarque que mes chemises sont plus amples que le genre mignon de baggy, puis je retourne à ma garde-robe de maman habituelle.

Comme sur des roulettes, cette transition de taille et de poids semble toujours se produire autour du premier anniversaire de mon bébé. Maintenant, prenez note, cette garde-robe de maman ordinaire n'est pas ma garde-robe de pré-maman. C'est ma garde-robe « J'ai beaucoup d'enfants », celle avec la grâce du ventre et un bon soutien de la poitrine.

Alors, récapitulons: 12 mois après l'accouchement - et non 12 semaines - je me retrouve à retrouver une version de moi-même. Ce qui signifie que, pour moi, la perte de poids pendant la grossesse se produit au cours de mon 7e trimestre. SEPTIÈME!

Mon 4ème trimestre est moelleux, on nous dit souvent que c'est pour mincir et s'adapter à la nouvelle normalité avec bébé. Mais plutôt que de me concentrer sur la balance, je la range et me concentre sur la nutrition, les exercices doux (comme des marches lentes avec mes enfants et le yoga qui intègre mon bébé) et surtout, la grâce pour un corps qui a fait un travail incroyable.

Cela peut sembler révolutionnaire pour certains

Je veux dire, je vois souvent des photos « regarde-moi dans mon jean d'avant grossesse » dispersées sur les réseaux sociaux. Les likes et les commentaires se comptent par centaines, voire par milliers. Mais qu'en est-il des corps post-partum spongieux et pleins? Celles qui ont aussi donné naissance à des bébés et qui continuent à s'en occuper ? Ils méritent aussi des éloges.

Mon corps en transition, que ce soit au cours du 4e trimestre ou au-delà, n'en est pas moins digne. En fait, je suis presque sûr que c'est normal. Un comme le vôtre. Avec un petit plus ici et un petit plus là-bas et un bébé précieux blotti sur nos poitrines qui fait que tout le poids qui va et vient en vaut vraiment la peine.

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