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Vidéo: 21 Mythes Sur La Grossesse - Ne Mangez Pas De Sushi, Ne Portez Pas De Vernis à Ongles Ou De Bronzage Et D'autres «règles» Démystifiées
2024 Auteur: Rachel Howard | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 02:35
Il y a beaucoup d'idées fausses quand il s'agit de grossesse. Nous pouvons citer tant d'histoires de vieilles femmes sur ce qui déterminera et ne déterminera pas le sexe ou les règles que toutes les femmes sont censées suivre lorsqu'elles portent un enfant. Mais beaucoup de ces croyances sur la grossesse ne sont que des mythes.
Bien sûr, certains d'entre eux sont vrais, comme limiter les aliments qui pourraient nous donner de la literia. Mais d'autres sont tout simplement stupides. (Non, nous n'avons pas besoin de nous débarrasser de nos chats en attendant.) Et de nombreuses règles strictes sont en fait flexibles. Comme si tous les sushis ne nuisaient pas à nos bébés, et que toute la caféine n'était pas mauvaise.
Bien sûr, chaque femme voudra consulter son médecin au sujet de ses préoccupations concernant sa situation personnelle. Mais en général, voici ce qui est vrai et non à propos de ces mythes populaires sur la grossesse.
Manger des sushis
Les femmes enceintes n'ont pas à abandonner complètement les sushis pendant qu'elles attendent. Selon Healthline, ce n'est vraiment que le poisson cru et riche en mercure (comme le thon) auquel nous devons faire attention. Alors, lorsque vous avez envie de sushi, optez pour un petit pain cuit avec un poisson à faible teneur en mercure comme le saumon ou le poisson-chat qui nous aide à obtenir nos bons oméga-3. Les plats à base de crabe, d'imitation de crabe, d'anguille ou de crevettes peuvent également être consommés sans danger tant qu'ils sont d'abord cuits.
Combien de livres pouvons-nous soulever
Certains médecins mettent en garde contre le fait de soulever plus de 15 livres pendant la grossesse, mais il n'y a pas de poids fixe qui soit bon ou mauvais pour chaque personne. Michelle Motola, directrice du Exercise and Pregnancy Laboratory de l'Université Western, a déclaré à Popular Science: "Les femmes enceintes devraient également écouter leur corps. Si ça fait mal, arrêtez l'activité et ne continuez pas, surtout si vous faites de la musculation."
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